여의도 한의원 컴퓨터와 스마트폰을 자주 사용합니까? VDT증후군 여의도한의원VDT증후군 원인증상 치료예방안녕하세요 여의도 야간진료 한의원 본라인 한의원입니다. 현대인에게 흔히 볼 수 있는 VDT 증후군은 컴퓨터병이라고 합니다. 장시간 컴퓨터를 사용하는 직업군에서 많이 발생하기 때문에 사무직 직업병이라고 합니다. 스마트폰을 사용하는 사람이 늘어나면서 직업에 관계없이 많은 사람에게서 발생하고 있습니다. 오늘은 VDT 증후군이란 무엇이며, 어떤 증상이 나타나는지 자세히 알아보도록 하겠습니다.여의도 한의원 VDT증후군이란?여의도한의원VDT증후군원인증상치료예방VDT증후군(Video Display Terminal Syndrom)은 스마트폰, 컴퓨터와 같은 기기를 장시간 사용하여 발생하는 증상입니다. 대표적으로 거북목이나 손목터널증후군, 안구건조증, 신체통증 등이 VDT증후군에 속합니다. 옳지 않은 자세로 장시간 앉아 있거나 전자기기의 오랜 사용으로 인해 다양한 신체 부위에 통증이 생기고 눈에 피로가 쌓이게 됩니다. 하지만 단순한 근육통이라고 생각해 치료 시기를 놓치는 경우가 많은데 방치하면 치명적인 합병증을 초래할 수 있습니다.여의도한의원VDT증후군원인여의도한의원VDT증후군원인증상치료예방VDT증후군의 원인으로는 잘못된 사무공간, 건조한 공기, 질 낮은 전자기기 화면, 부적절한 시력교정, 부족한 휴식, 작업시간 증가로 인한 과로 등이 있습니다. 모니터 화면이 커질수록 글자나 이미지를 보기 쉬운 반면 눈이 건조해지고 쉽게 피로해집니다. 특히 대형 화면을 책상 위에 놓으면 시선이 위로 향해서 안구가 공기에 노출되는 면적이 커집니다. 그렇기 때문에 눈이 건조해지기 쉬워집니다. 컬러 화면도 눈을 피로하게 하고 빨간색과 파란색 파장이 달라 눈의 초점을 맞추는 근육에 악영향을 줄 수 있습니다. 반면 노트북은 눈의 부담을 덜어주지만 대신 목이나 어깨 통증을 유발하는데 데스크톱보다 키보드가 작아 손목과 손가락이 저리고 통증이 있습니다.여의도한의원VDT증후군증상여의도한의원VDT증후군원인증상치료예방VDT 증후군은 근막 등 통증 증후군이나 요통 증상으로 근골격계의 이상으로 흔히 ‘담’이라고 불리는 근육의 뭉침과 통증이 있습니다. 또는 손목터널증후군으로 손목의 신경이 눌려 손가락이 저릴 수도 있습니다. 또한 눈의 이물감, 충혈, 눈부심 등 안구건조증이나 근시 혹은 굴절 이상의 안과 질환이 생길 수 있습니다. 인터넷 중독, 게임 중독, 우울증, 수면 장애, 두통 등 정신과적 이상도 나타날 수 있습니다. 그리고 편두통이나 불규칙한 식사습관, 패스트푸드로 인한 위장장애 등이 발생할 수 있고 전자파 노출로 인한 건강장애 즉 피부질환이나 기형아 출산, 유산 등의 위험성도 높아집니다.여의도한의원VDT증후군예방,여의도한의원VDT증후군원인증상치료예방평소 식사를 빨리 하거나 자주 과식하는 식습관을 가지고 있다면 음식은 꼭꼭 씹어서 소화가 잘 되도록 합니다. 또한 규칙적으로 적당량을 정해진 시간에 맞춰 섭취합니다. 공복 시간이 길어질수록 위산 농도가 증가하고 염증 발생 위험도가 높아지므로 아침 식사는 거르지 않는 것이 좋습니다.취침 2~3시간 전에는 가스의 생성 원인이 되는 탄산음료는 가급적 삼가는 것이 좋습니다.여의도한의원VDT증후군치료방법 여의도한의원VDT증후군원인증상치료예방여의도한의원에서는 개인별 체질에 맞는 맞춤 한약을 처방하고 있습니다. 이것은 손상된 신경의 염증이나 붓기를 진정시키는 효과가 있습니다. 또한 인대와 근육을 건강하게 하고 증상이 재발하지 않도록 도와줍니다. 한약은 혈액순환을 촉진시키고 면역력을 높여주기 때문에 꾸준히 먹으면 증상을 개선할 수 있습니다.VDT 증후군은 근육 뭉침 등의 증상이 자주 발생합니다. 여의도 한의원에서는 추나치료를 통해 일그러진 뼈, 근육, 인대를 바로잡고 개선하고 있습니다. 추나치료는 단단하게 굳어진 근육을 풀어주고 기혈순환을 원활하게 해줍니다. 증상이 재발하는 것을 막는 효과도 있으니 꾸준히 받아보세요. 한약과 병행하는 치료가 약침 치료입니다. 증상 개선에 도움이 되는 한약재에서 추출한 성분을 침으로 경혈에 주입하여 증상을 완화시킵니다. 한약과 침의 효과를 함께 볼 수 있어 염증을 줄이는 효과가 있습니다.핸드폰 보면서 출근해서 하루 종일 모니터만 보다가 퇴근길에 또 스마트폰. 집에 가서도 엎드려 드라마를 보고 있으면 목이 뻐근하죠? 거북목 라운드 숄더를 푸는 것만으로 아침 피로가 절반으로 줄어듭니다. 더 이상 참지 말고 한의원에 내원하세요!- 여의도점 장진욱 원장의 한마디 -여의도한의원VDT증후군원인증상치료예방#여의도한의원 #여의도동한의원 #여의도본라인한의원 #여의도추나치료 #여의도다이어트 #여의도교통사고 #요도통증치료 #여의도야간진료 #요도야간진료한의원 #VDT증후군원인 #VDT증후군증상#VDT증후군예방#VDT증후군치료
